23 jul. 2013
2 minuten
De meeste mensen weten wel wanneer ze gestresst zijn. Fysieke signalen, zoals kriebels in de buik, blozen of spiersamentrekkingen zijn niet te missen. Het probleem is dat zulke symptomen niet zijn te beheersen: als ze eenmaal op gang komen, wordt het alleen maar erger.
De PIP biosensor – een Kickstarter-project – wil mensen helpen hun stress onder controle te krijgen door het objectief meten van de symptomen, het digitaal visualiseren van de resultaten, om uiteindelijk een spel te maken van het terugdringen van stress. Het is de nieuwste variant in een groot aantal sensoren die zijn bedoeld om gezondheid en bewustzijn van het eigen lichaam te vergroten.
Games
Hoe werkt het? De PIP meet veranderingen in de geleiding van de huid, die ontstaan doordat onder stress het hart sneller gaat kloppen en de zweetklieren worden geactiveerd. De biosensor, die tussen duim en wijsvinger moet worden vastgehouden, geeft deze informatie via bluetooth door aan een smartphone (Android of iOS) waar een app zorgt voor de interpretatie. Er zijn drie games ontwikkeld waarbij deze biofeedback kan worden gebruikt om te komen tot een ‘bewuste beheersing van een aspect van de psychofysiologische toestand". Door van deze ervaring een game te maken worden mensen gemotiveerd om het vaker te herhalen en uit te proberen wat werkt, wat niet en hoe de biofeedback-vaardigheden zijn te verbeteren.
Belangstellenden konden op verschillende niveaus aan het Kickstarter-project meedoen. Zij krijgen dan bijvoorbeeld de PIP-sensor, games, of een paar overnachtingen in een chic hotel in Dublin waarbij ze met het PIP-ontwikkelteam van gedachten kunnen wisselen over het product. Het doel was om $100,000 te verzamelen en dat is ruimschoots gehaald. Nu wil het team de sensor in februari 2014 kunnen leveren.
Meditatie
De PIP is een mooi idee, maar nou niet bepaald nieuw. de zelfbewustheids-game ‘meditatie’ wordt al millennia lang gespeeld. Maar mediteren doe je niet zo maar, het kan een uitdaging zijn om het onder de knie te krijgen. Misschien kan de PIP, door een aantal moderne trucs, dienen als opstapje naar ‘verlichting’, of toch ten minste naar ontspanning.
Anderen lazen ook
